terça-feira, 1 de setembro de 2015

Agora vai!!!

Olá Pessoal!
Tudo bem com vocês???
E muito tempo depois eu volto...

Vou desta vez tentar ao máximo vim aqui todos os dia falar um pouquinho do que está acontecendo e compartilhar tudo com vocês em relação ao emagrecimento que pasmem mais ainda não atingi o meu objetivo.

Muito pelo contrario engordei um pouco mas tudo isto vou explicar direitinho no vídeo lá no canal.

E no momento estou assim...

Pesagem e tudo como antes em breve no canal!!!!










______________ 【ツ】Alegria sempre! Liáh Teisil  ______________ 


sexta-feira, 10 de abril de 2015

Maquiagem com poesia!!!

Olá Pessoal!
Tudo bem com vocês???
Um vídeo diferente!!!!




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Vamos de Suco Verde #Veda8

Olá Pessoal!
Tudo bem com vocês???
Eu sou uma pessoa bastante persistente e tentei nova versão de suco verde.
Será que eu gostei?!


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quinta-feira, 9 de abril de 2015

Liáh em uma aula de Pole Dance! #Veda7

Olá Pessoal!
Tudo bem com vocês???
No vídeo de hoje vocês vão me ver me acabando na aula de pole dance. Adorei a aula e recomendo muito para quem puder fazer!!!
Eu fiz somente uma aula na Academia Competition pois fui convidada pela Aline para conhecer a aula.



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terça-feira, 7 de abril de 2015

No momento - Bate Papo - #Veda6

Olá Pessoal!
Tudo bem com vocês???
Hoje o vídeo é um bate papo super sincero!!!!



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domingo, 5 de abril de 2015

Ovo de Páscoa Fit de Gelatina

Olá Pessoal!
Tudo bem com vocês???
Hoje eu resolvi trazer para vocês um Ovo de Páscoa super delicioso!!
Claro que eu sou mega apaixonada por chocolates, mas desta vez estou precisando passar longe deste delicioso alimento.
Não é pela dieta, pois mesmo nos momentos mais rígidos de reeducação alimentar eu deixei de comer no momento de Páscoa.


Este ano não poderei comer porque eu estou passando por um momento de vários exames no estomago. Assim que eu souber o que está acontecendo eu volto a falar com vocês e certamente com o apoio de todos eu vou conseguir ficar bem de novo!!!!
Mas para a Páscoa não passar em branco resolvi fazer um Ovo de Páscoa Fit de Gelatina.
Por isso aproveito para passar as dicas de 2 super alimentos que arrasam neste "OVO".
Gelatina
É muito importante que aumenta a produção de HGH (hormônio do crescimento humano), ao mesmo tempo, estimula o metabolismo através de seus ácidos de nutrientes e aminoácidos. Além disso, a fibra e a proteína ajuda a fazer você se sentir completo, o que elimina os seus desejos pelas comidas e reduz os excessos.
Milho
Tem como maior beneficio a ajuda no intestino e a prevenção da prisão de ventre porque é um alimento que tem fibras. Alem de :
* Proteger as células;
* Reduzir os níveis de colesterol;
* Ajudar a controlar o açúcar no sangue;
* Ajudar a prevenir problemas cardíacos.





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